Ученые из Кембриджа определили, сколько нужно спать человеку

Исследователи из Кембриджского университета, Великобритания, и университета Фудань, Китай, определили идеальное количество сна для людей среднего возраста и старше. По словам ученых, слишком большая и слишком малая продолжительность сна связана с ухудшением когнитивных функций и психического здоровья.