Pinakka ketib, mizg‘ib olish – kunduzgi uyqu ish soatini o‘g‘irlashmi yo ishchanlik belgisi?

Uzzukun ishlaydigan tana ma’lum soatlardan keyin toliqishi mumkin. Shuni hisobga olib, Yaponiya, Xitoy, Vetnam va Ispaniyada odamlar tush vaqtida 20-30 daqiqa pinakka ketishadi va bunga mamlakat bo‘ylab tabiiy hol sifatida qaraladi. Qolaversa, dunyoning yirik kompaniyalari ham xodimlari uchun uyqu kapsulalari o‘rnatishni boshlagan. Xo‘sh, kunduzgi qisqa uyqu ish unumdorligiga qanday ta’sir qiladi?